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空气污染严重，不少人出门时习惯戴口罩以隔绝空气污染，再加上汽车多，若脸部没做好防护措施，回家时恐怕早已灰头土脸，因此对上班族来说，口罩可是每天出门的必备物品。但夏日高温，在平均温度达38度的环境下，口罩戴久了很可能会使脸部肌肤发炎、冒痘，形成俗称的「口罩痘」。女性朋友若脸上带妆又戴口罩，更可能让彩妆、汗水及皮脂分泌都混合在肌肤上，形成痘痘温床！
口罩痘一般来说容易出现在被口罩遮住的部分，主因是口罩摩擦脸颊而使毛囊堵塞，导致细菌感染发炎，长出脓疱，严重者连口罩挂耳的部分都会被感染，导致满脸痘花，再加上气候炎热，在夏季因此而至皮肤科求诊的人数更是激增。
此外，若没有定期更换口罩，一用就是数日以上，也会因空气中的细菌、灰尘残留使脸部发炎。建议一般抛弃式口罩使用后就要丢弃，勿重复使用，使用棉布口罩则必须定期清洗，最好准备数个口罩供更换，才能避免细菌感染。
勤换口罩外，选用pH5.5也能有效抗痘
当脸部已长出痘痘时，除了就医外，做好脸部清洁也很重要。不过，不少人在脸部有状况时，常以为要加强洗脸或是使用强力清洁的产品，才能帮助皮肤代谢，完全去除脏污，殊不知这样不但无法达到抗痘效果，反而会使痘痘更严重。
做好脸部清洁虽然重要，但千万不要因为脸烂就加强清洁，过度使用含皂碱的洗脸产品反而会让皮肤的油水不平衡，越洗越糟。健康皮肤的表皮层有微酸性的皮脂膜，酸碱值在4.5～6.5之间，能提供保湿和保护作用。当脸部冒痘时，表示皮肤的环境已被改变，即酸碱值出现变化，会降低对外来刺激物质的抵抗力。
若希望改善肤况，就要选用酸碱值pH5.5弱酸性的温和产品，因为pH5.5能帮助稳定皮肤并形成保护膜，且不具刺激性，进而调理肌肤，改善痘痘。记得洗脸时反覆轻轻按摩清洗即可，过度用力只会对脸部造成二度伤害，得不偿失。
牢记抗痘3招，满脸「痘」花不再来
除了勤换口罩，选用温和、不含皂碱的pH5.5清洁用品外，做到下列3件事也能预防满脸痘花，由内而外改善肤况。
- 少吃刺激性食物
包括甜品、冰品、炸物及其他重口味食物等，都带有刺激性，吃多容易上火、形成痰湿并积于体内，表现在皮肤上的症状就是冒痘，若希望皮肤好就要少吃。
- 勤洗手，不要一直用手摸脸
不少人没事习惯用手摸脸，但双手每天接触不同事物，或许早已附着了细菌而不知，此时若再摸脸只会造成发炎或感染。
- 做好保湿、勤喝水
皮肤要好除了正确清洁外，做好保湿工作也很重要，而多喝水不但可帮脸部补充水分，也能代谢老废物质，稳定肤况。多吃新鲜蔬果及多喝水，是美肌的不二法门。
若能再加上作息稳定，保持愉快心情，少吃加工食品多吃新鲜蔬果，自然可拥有美丽肌肤，告别痘痘人生。
