内衣小一号更丰满?紧箍咒效应恐引爆3大健康危机

2017 年 3 月 9 日06:13:39 发表评论 578

你穿对内衣了吗?爱美是女人的天性,拥有坚挺的胸部更是梦寐以求的目标,许多女生为了挺出绝世好波,刻意选择尺寸小一号的内衣或马甲,且不仅白天穿著趴趴走,就连晚上也穿著睡觉。中医师建议,女性每天穿内衣时间别超过12小时且别穿太紧,以免出现紧箍咒效应,引爆3大健康危机。

最近统计1名24岁年轻女性,平时总是觉得肠胃不适,服用西药不见改善,且胃食道逆流的情况越来越严重,仔细观察身型后发现内衣提得特别高,马甲也过于紧绷,遂建议暂时改穿一般无钢圈的运动内衣,而患者的肠胃不适症状也因此减缓许多。

内衣小一号更丰满?紧箍咒效应恐引爆3大健康危机

在中医理论中,胸部主要是肝经、胆经与胃经巡行的地方,内衣和马甲的尺寸太小或穿太紧,不仅会影响到胸型,长时间穿著也容易危害健康,包括:

1.胃食道逆流:过紧的衣物会妨碍肠胃蠕动,并造成胃酸向上逆流回食道,导致胃食道逆流,同时伴随胸痛、口中有苦味等症状。

2.营养不良:有些女性觉得穿小一号衣服可以抑制食欲、让自己变瘦,但这其实是食物吸收效果变差,导致营养不良所产生的假象。

3.颈椎综合症:长时间穿内衣,特别是穿过紧的内衣,容易影响血液循环,导致颈椎遭受威胁,尤其是一些肩带比较细的内衣,会使人的肩部和背部肌肉过度疲劳,出现不同程度的僵硬紧绷,同时可感觉到胸闷不适。

内衣穿太紧肩颈酸痛 穴位按摩疏通经络

针对内衣穿太紧造成的气滞、血瘀、经络循环不顺畅等问题,中医可用疏肝、理气、化瘀的药方,或是穴位按摩来减缓症状。胸闷时按压膻中穴、乳根穴,有助理气化瘀;常常感觉颈肩背痠痛的人,可按压天宗穴、肩井穴,疏通经络循环。

内衣小一号更丰满?紧箍咒效应恐引爆3大健康危机

健康「罩」得住!牢记穿戴内衣4原则

合适的内衣可以保护和支撑乳房,避免乳房过度下垂,在显示女性美态中发挥烘托的作用,但误穿不合适的内衣却会给身体带来痛苦,因此,赖睿新中医师提醒女性,在选购或穿戴内衣时,一定要掌握4个原则,以免「健康罩不住」!

1.买内衣必试穿:选购内衣时,一定要亲自试穿并注意大小适中。内衣太大太松,无法提供足够的支撑和稳定效果;内衣小小太紧,则容易有胃食道逆流、颈椎综合症、营养不良等健康隐忧。

2.保持肩带弹性:穿戴内衣后,肩带需保持可拉长2至3公分的弹性,且要经常活动上肢、移动肩带,以免肩带压迫而妨碍气血循环。

3.穿内衣不超时:牢记每天穿内衣12小时的极限。睡觉时不要戴著胸罩,在家不出门或不迎接客人时,也可以考虑减少使用,以解除或缓解其对胸部的束缚。

4.帮胸部马杀鸡:每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房,有助该部位的淋巴系统恢复正常,排出多馀的淋巴液。

weinxin
我的微信
广告合作联系微信

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: