晚餐少吃睡得香更加有利于健康 食疗养生

晚餐少吃睡得香更加有利于健康

想要健康长寿与饮食有着密切的联系,除了要摄入优质蛋白质、维生素及各种微量元素外,还要注意饮食的食量。有研究显示,晚餐吃得少睡得香,更有助于长寿,下面小编就为您介绍吃晚餐的四个原则。 有研究表明,晚餐少...
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前列腺炎久治不愈的原因 男性保健/养生

前列腺炎久治不愈的原因

前列腺是男性的一个重要器官,前列腺发生疾病时会给男性的健康带来危害。那么慢性前列腺炎为何不好治愈呢?下面小编就为您解答慢性前列腺炎久治不愈的六大原因,快随小编一起来了解一下吧。 1、前列腺的比邻关系复...
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男人春季如何保健? 男性保健/养生

男人春季如何保健?

男人春季如何保健 男人春季养生 1、早晨赖床 5 分鐘 早晨醒来,应该先花费 5 分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引...
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女人春季该如何保健? 女性保健/养生

女人春季该如何保健?

女人春季如何保健 1、每天喝八杯水 保持不缺水的状态很好,但是不仅仅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和汤也同样可以。 2、每天都吃的很健康 偶尔吃些高热量、低营养的食品也无大碍的,但是不要吃...
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秋天容易引发哪些疾病 秋季养生

秋天容易引发哪些疾病

1、皮肤瘙痒要养肺 专家提醒,秋天气候变得干燥,很多人皮肤出现瘙痒现象。传统中医理论认为,肺主皮毛,其通过宣发作用,将卫气和气血津液输布全身,温养肌肤皮毛,以维护正常功能,所以皮肤的毛病还要靠养肺来调...
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