晚餐少吃睡得香更加有利于健康 食疗养生

晚餐少吃睡得香更加有利于健康

想要健康长寿与饮食有着密切的联系,除了要摄入优质蛋白质、维生素及各种微量元素外,还要注意饮食的食量。有研究显示,晚餐吃得少睡得香,更有助于长寿,下面小编就为您介绍吃晚餐的四个原则。 有研究表明,晚餐少...
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