冬季养生 进补赶早不赶晚 中医养生

冬季养生 进补赶早不赶晚

专家们推荐说,冬至进补的食物应该恪守三种功能: 一要有保温功能,即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。 二要有御寒功能,医学研究表明,人怕冷与其体内...
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