冬日养生保健妙招 中医养生

冬日养生保健妙招

冬季是养生的黄金时节,下面介绍几个中医养生的保健妙招,让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。   1、早睡晚起,必待日光 此语出自《黄帝内经》,古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了,再起床。...
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