每天吃个核桃,防心脏病和肠癌 食疗养生

每天吃个核桃,防心脏病和肠癌

外形长的像人脑的核桃,另被称为「脑黄金」、「长寿果」,意指吃核桃有助健脑。而根据最新的研究则发现,连续6周每天吃一定量的核桃,可以显著减少胆汁酸含量,降低胆固醇水准,从而预防心脏病和肠癌。 研究:核桃...
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高血压患者的注意事项和禁忌 老年养生

高血压患者的注意事项和禁忌

在中老年人群中,高血压患者越来越多,由此引起的心脏病风险也逐年升高。血压长期处在高水平状态,导致心脏负荷过重,使心脏的正常结构、功能受到影响。早期左心室壁逐渐增厚,心脏舒张功能下降,回心血量不能正常进...
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