健康早餐3原则,轻食不复胖 饮食减肥

健康早餐3原则,轻食不复胖

不吃早餐,可以减重吗?医师指出,减重需调整饮食方式及生活习惯,但不论是不吃早餐或过午不食等减重方法,其实都是错误的;特别是早餐断食减重,将减缓身体整天的新陈代谢速度,长期下来更不利减重,反易造成体重复...
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