失眠可以被治愈吗?调查指出,每5人中,就有1人饱受失眠困扰,甚至每10个成年人中,就有1人是靠安眠药物才有办法入眠。医师指出,药物不是改善失眠的唯一选择,先破除5大错误认识,建立良...
孩子,你是什麽时候要睡觉呢
一个常见的场景:晚上九点多,孩子已经在揉眼睛,打哈欠,看起来就是很想睡的样子。这个时候,父母们也完成了每天既定的睡眠仪式,但是孩子却不睡,一放到他自己的床上就是爬起来,怎麽样就是不...