坊间减肥花招百出，常见类似「减肥不必挨饿，一锭消除肥肉」、「减肥药注意，不担心副作用」等宣传广告，如果不想冒风险，现在促进代谢、辅助减肥，用对中药材呒也通。中医师表示，依体质的辩证...
医学减肥
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吃姜黄助减肥、降血脂〜中医：这5种人别吃错
随着养生风气抬头，许多人对于有「解毒之王」、「香料皇后」之称的姜黄情有独钟，尤其是看中姜黄有助缓解消化不良、促进身体代谢，甚至有一些研究指出，姜黄也有辅助减肥、降血脂等好处。中医师...
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夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮＋2穴位
炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
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【影音版】眩晕，反复发作？吴明珠：吃去痰抗眩粥
东北季风起，天气冷飕飕，门诊发现，眩晕求诊患者大幅增多3成。中医师指出，眩晕只是一种症状，不是疾病的名称，由于背后多有某种潜在疾病，除应对症治疗外，若属反复再发性的眩晕，可试试传统...
医学减肥
夏日瘦身小偏方 吴明珠推：蜂蜜决明茶
溽暑夏季，想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出，夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则，饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤，可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮，调整身体代谢机能，消...
中医养生
预防感冒增强全家抵抗力 学做姜黄料理
春夏交替之际，身体最容易因为温差大而著凉感冒，更别说家中小孩更容易因为气温忽冷忽热，一不小心就着凉感冒，很多家长肯定都希望透过简单的饮食或日常保健方式来预防感冒。安得养生网推荐营养素的美味料理：姜黄海...
美容养生/美容护肤/美容养颜
翻来覆去睡不着？6饮料睡前喝一点，睡意轻松来
即使已经累积一整天的疲惫，到了就寝时间，一躺在床上却辗转难眠，看著时间越来越晚却怎么样也无法入睡？当面对失眠困扰，又不想要仰赖安眠药，除了维持固定运动、早睡早起的生活作息之外，也可以藉由以下这些天然助...
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小小一粒竟是排毒之王，排烟毒清肺毒， 十年烟毒瞬间排得一干二淨
抽烟是很多天都戒不掉的习惯，虽然大家都知道这样对身体不好，但是由于现在生活和工作压力太大，很多人还是习惯性地需要靠它来缓解压力。那麽如果做不到戒烟，有什麽好的办法能够护肺，帮助我们...
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小孩几岁才可以吃蜂蜜？3岁前还有这些食物也别碰
小孩都喜欢甜甜的食物，有时候光是白开水引起不了孩子的兴趣，有的家长就会想到是否能加点蜂蜜，增添开水风味；但是又听说蜂蜜有食用禁忌，让妈妈担心不已，除了蜂蜜，又有哪些食物是不推荐给3岁以前的孩子食用的？...
美容养生/美容护肤/美容养颜
毛孔粗大怎么办？如何护理？
有些女性朋友，远看大大的眼睛，高高的鼻子，樱桃小嘴，整个五官看起来是无比的精致，可是走近一看，尴尬了，脸上和鼻子上粗大的毛孔密密麻麻，难道这真的只能是距离产生美吗？其实，缩毛孔的方法还是有的，必须从日...
四季食谱
春季养肝药膳 丹参黄豆汤
大家应该都知道，熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，有关专家认为，春季养肝，可以根据自身的体质特点选择食物。 春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下两款药膳，养肝护肝颇有疗...
男性保健/养生
男人春季如何保健？
男人春季如何保健 男人春季养生 1、早晨赖床 5 分鐘 早晨醒来，应该先花费 5 分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引...
美容养生/美容护肤/美容养颜
养颜排毒食谱让你在夏日做水美人
一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 近代医学...
美容养生/美容护肤/美容养颜
蜂蜜的营养价值
蜂蜜的营养价值：1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。 2、蜂蜜中含有人体所需的十...
美容养生/美容护肤/美容养颜
让你开心的食物
跟男朋友吵架、在公司跟上司闹矛盾……哎，烦啊!每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你，终于在有一天发现自己雪上加霜，得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了，你马上就可以看到能够带你远...