更年期的女性易产生骨质疏松、关节痛、腰背部疼痛

2018 年 1 月 23 日06:55:16 发表评论 285

骨骼是由以钙质为主的骨质所形成的。我们的骨骼本身是一个活的器官,从小到老,不断在进行破骨、造骨、重塑的「更新」工程。自出生后,由于体内负责造骨的造骨细胞,比负责啃蚀骨头的噬骨细胞活跃,我们的骨质含量会随年龄而增加,一直到女性三十岁左右、男性三十五岁左右达到高峰,称之为巅峰骨质含量,即所谓的「骨本」。

到了四十岁以后,骨质重整速率加快,此时破骨作用大于造骨作用,我们身体的骨质含量会不分性别地,每年以百分之零点五至百分之一点五的速度流失。

更年期的女性易产生骨质疏松、关节痛、腰背部疼痛

女性在更年期前, 跟男性一样都以固定的速度流失骨质;但到了停经后的头几年,因为无法再分泌足够的女性荷尔蒙,对噬骨细胞的抑制作用不再,骨质的流失量几乎瞬间加速,大约是每年百分之三至百分之五持续往下掉。这种情况将维持三至五年左右,才又恢复稳定的骨质流失速度(大约每年百分之一至二左右),直至死亡。
估计女性年龄到达八十岁时,骨质密度只剩尖峰期的百分之三十至五十。在停经后的五年内,其骨质将会流失百分之二十至三十左右,渐渐出现骨质疏松现象。据统计,五十岁以上的女性目前约有二百四十万人左右, 终其一生有百分之三十以上的人会罹患骨质疏松症,且活得越老,发生的机会越大。

更年期的女性也易由骨质疏松引发关节疼痛或僵直,以及椎骨的弯曲变形;长期姿势不良下,若再加上运动不足、肌力下降,更易造成腰背部的痠痛。

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