这9种病靠按摩就能缓解,不花钱的治病方赶紧收藏,

2017 年 4 月 4 日08:03:14 发表评论 609

百会穴、风池穴缓解头痛。按摩方法:按压百会穴,能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴,则可以缓解偏头痛的困扰。如果头痛偏在前额,试这按摩合谷穴。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压「风池穴」。

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按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩方法:循著眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀。但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌按摩穴道。

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迎香穴、印堂穴治鼻炎。按摩方法:刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。两个穴道都能发散鼻部郁热,按压至感觉发热即可解决困扰。

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少商穴、天突穴平咳嗽。如果喉咙痛或咳嗽,可按按天突穴及少商穴少商穴属肺经,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛。

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风池、天宗缓解肩颈酸痛。按摩方法:针对颈部的不适,可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处,风池穴则位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点。

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舒缓肩部僵硬,可试试天宗穴,取穴方法是上半身直立,左手贴在右肩二分之一处,手指自然垂直,中指指尖碰到的点就是天宗穴

顺时针按肚脐周围治肠胃功能失调。按摩方法:按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处,以大拇指用力按压,不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,可促进肠胃蠕动。

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便秘时,以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴,都有助肠胃收缩。如果胃痛时,可按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。

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按三阴交去生理期不适。按摩方法:女性经痛时可刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,能帮助打通肝经,有助解除肝气郁滞之害。

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而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交,是脾、肝、肾三经经过的交点,若经期间只有单纯腹痛,刺激三阴交可以去除体内淤血,生新血,止痛、去寒。其他生理期的困扰,可以按摩足部太溪(补肾阴,位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里等穴道。

涌泉穴促进血液循环。按摩方法:按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环。

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神门穴帮助安神。按摩方法:仰掌,握紧拳头,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷就是神门穴,以拇指掐按穴位,能镇静安神。

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按压穴道若为保健目的,以一次按压15—20秒,再休息5秒,反覆做10—15分钟;若为解除疼痛,则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。

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