时常疲倦，恐是心脏不好警讯！喝这汤补心润肺

明明没有熬夜、过度劳累，却老是感到疲倦、提不起劲，找不出原因？小心，恐是心脏功能不佳发出的警讯！专家指出，想要改善心脏无力、血液循环不佳的问题，适度食用中医「天门冬萝卜汤」食疗方，就是有助于补心润肺、安神利眠，不错的自我保养方法！

没熬夜、运动却疲倦不堪？小心是心脏功能异常的警讯，虽然人体因为过度运动、活动，或是熬夜等因素，而感到疲倦不已非常正常。不过，如果大家发现自己经常感到劳累，且即便不活动时也会有疲倦感时，就要特别当心，可能是心脏功能出现异常。

心脏在人体负责时刻输送血液、氧气至全身的心脏的作用。因此，一旦出问题，导致血液循环不畅，便会使人体内各器官因得不到充足的氧气与养分，造成患者出现疲乏、提不起劲的症状。

且除了上述因素外，一旦心脏运作异常、血液循环不佳，更会影响人体的正常代谢，使乳酸堆积在体内排不出去。长期下来，便会使人体产生肢体痠痛、劳累、倦怠感。所以，劳累和心脏功能好坏，存在著非常大的关连性。因此，一旦民众出现上述异常，一定要积极就医、找出原因，才不会错过早期治疗的机会，误使病情更加恶化。

养心这样吃！天门冬萝卜汤补心润肺

安得养生网分享一道有补气养血、安神利眠，以及补心润肺之效的「天门冬萝卜汤」药膳食补方，提供给民众作为日常保健的参考：

★天门冬萝卜汤

材料：将天门冬切碎，用开水熬煮，然后用纱布过滤掉杂质，留汤备用。选择白萝卜洗淨后去皮，切成小块。此外，再淮备一些红枣和莲子，将红枣去核去柄，竖向切成两半。

做法：在锅中加入高汤，放入白萝卜、红枣、莲子，最后将麦门冬熬煮的汤加入其中，盖上锅盖，用小火慢煨，最后加入适量的盐即可。

作用：天门冬有清火润肺、消困解乏的功效，再配合白萝卜生津顺气、红枣补气养血、莲子安神利眠的效果，就能达到养心的目的。长期感到疲乏的人可在睡前饮用，有安神利眠、补心润肺的功效。

注意事项：白萝卜属凉性食物，所以腹泻、体质虚弱的人不宜食用。

【安得养生网提醒】：

最后提醒，并不是所有的疲乏、疲倦问题都是心脏疾病所引起的。事实上，工作量短时间内突然大增，或者是运动过度，也都会使人体产生疲劳不适，切勿以偏概全。因此，建议大家若疲倦问题持续一段时间未见改善，仍应积极寻求专业医师或中医师的协助，理清病因、对症治疗，较有保障。