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俗话说「肝若好，人生是彩色的；人若不好，人生是黑白的。」在传统医学顺应时序的保健理论中，春天的养生重点在「养肝」，但具体来说，该如何做呢？营养师认为，戒除6大坏习惯和适度补充5种护肝食物，是基本之道！...

健康始于足下，脚底为人体的精气之源，布满可与全身脏腑相通的复杂经络和穴位，平日多按摩有益健康、延缓老化，因此造就了足底按摩相关产业的盛行，但如果不想花钱给人按摩呢？专家建议利用家家户户都有的厨房工具—...

预防牙周病并非难事，首先必须养成良好的饮食习惯和生活习惯，并採用下列方法做为平日保养，即可保养牙齿和牙床，有效预防牙周问题。 预防牙周病的5种方法：1. 盐水漱口，早晚及饭后用盐水漱口，这是祖先沿用几...

最近记忆力变差，是不是该吃个银杏增强记性呢？不少人都曾有忘东忘西的经验，并因此自嘲「该吃银杏了」，可见银杏增强记忆力的说法深植人心；此外，网上也出现「银杏可有效改善男性性功能障碍」的说法，让不少男性朋...

根管治疗无法保证百分之百完全成功，因为根管系统就像地下水道般错纵复杂，有些根管可能钙化、阻塞等，有些人还有畸形的牙根尖，很难完全清除干淨，而且有些细菌会和人共存，等到老化、免疫力变差，细菌就会再作怪。...

鼻水贡贡流，深受鼻过敏困扰的人非常痛苦，吃了西药又常会头脑钝钝，现在中医辅助调理鼻过敏，已经有不错的成效。尤其，中医有几款药方与三伏帖，都已经有实证明调理鼻过敏有有效。加上透过进行护鼻健康操，是兼顾放...

天气冷飕飕，因过敏引发过敏性气喘、鼻炎的人，有大幅增多现象。中医师指出，寒冷的刺激容易使过敏诱发，治本应从缓解症状开始，先调整体质、远离过敏原，再配合益气抗敏2茶饮及按摩，增强免疫力，以对抗恼人的过敏...

今天解便便了吗？冬天寒流轮番上阵，许多人也因肠道呈现「渐冻」状态，排便情况大受影响，临床发现最近门诊中的便祕患者大约比平常增加2至3成。中医师表示，冬天便祕主要有「完全没有便意」和「想大却大不出来」2...

近日气温骤降，门诊观察，因手脚冰冷，引发痛经的上班女性，大幅增多。中医师指出，许多年轻女性常感觉冬天痛经比较严重，大多是身体末梢血液循环不良所致，建议可多喝些补气、活血、止痛茶，促进血液循环，以缓解生...

天气骤降，夜夜难眠！中医师指出，失眠不是年长者的专利，从中医角度，通常与与肝、脾、肾、胆有关，不仅代表身体出现警讯，甚至会引起慢性身心疾病。建议平日应减缓压力，规律运动及均衡饮食，亦可用桂圆红枣5茶饮...

突然出现单侧手脚麻木无力、耳鸣、视力模糊、口齿不清，或是，猛然失去平衡感持续数分钟至1小时？当心可能是脑中风的前兆「小中风」！中医师提醒，有上述症状者应积极寻求专业医师诊断、调理，釐清病因较有保障。尤...

彷彿我们活在一个毒物的世界，环境荷尔蒙、致癌物、添加剂……人心惶惶，无所适从，无路可逃，是最近很多人心情的写照。其实，面对袭天卷来的现代食品毒物，古代中医早就给我们淮备了良方甘草黑豆汤、(又称解毒汤)...

天气冷飕飕，久站不动，或是有慢性疾病者，经常会有小腿肚酸痛及抽麻等现象，中医师提醒，小腿肚是人体第2个心脏，也是健康气压计，若有异常代表身体气血出现警讯，建议民众可掌握按摩小腿肚5大重点，纾压解痛。 ...

养生不养病，特别在寒冷的冬天，「肝好全身好」更是重要。中医师指出，养肝首先应戒除熬夜等6大坏习惯，及养成勤走路好习惯，多吃绿色食物，保持愉快心情，或用菊花枸杞3茶饮，疏肝解郁，明目清肝。 俗语说：「肝...