养出高颜值!懒人必学的皮肤保养3步骤

2018 年 6 月 2 日09:34:39 发表评论 355

现代人非常注重个人形象的维持,少不了就要好好照顾自己的脸,不过这同时也是很多人常常产生困扰以及错误疑问的保养部位,安得养生网留言中,有许多有关于皮肤的困扰与疑惑,所以此次收集并统整出最常见的5个皮肤相关问题,网友们也​​可以看看自己中了几个?

Q1/肌肤保养可以只擦化妆水

化妆水虽然是洗完脸的第一道保养程序,但化妆水基本成分就是「水」再添加一点点保湿、美白和挥发性物质「醇」。若是只擦化妆水,基本上没什么用,反而可能会导致皮肤紧绷不适。

Tips:不要单用,要搭配乳液锁水保湿。

养出高颜值!懒人必学的皮肤保养3步骤

freeplus芙丽芳丝 保湿修护清爽化妆水

Q2/皮肤需要常常去角质

去角质就像把皮肤的保护层刷掉,皮肤会变得脆弱敏感,因此不太需要频繁地去角质,除非是特别严重的出油、痘痘肌,那可能就会需要做固定的去角质保养步骤。

一般来说,去角质的方式可分为物理性和化学性,物理性例如磨砂膏、有颗粒的去角质凝胶等利用搓揉的方式将角质去除, 化学​​性的则像是果酸、杏仁酸类等去角质产品,但要提醒大家,在不清楚自己肤质敏感程度的情况下,还是建议找专业医师诊所操作比较好喔!

Tips :想去角质,每月只须1~2次。

Q3/用新鲜水果敷脸更天然?

天然水果的酸性物质如果停留在脸部皮肤上太久,反而会造成肌肤伤害,例如光敏感性的植物,例如柑橘类水果、柠檬、胡萝卜,更容易造成黑色素的活跃性增加,反而容易长黑斑。

Tips:改用面膜敷脸cp值更高。

Q4/那改敷面膜的话,可以天天敷吗?

面膜除了水以外,会添加玻尿酸、精华液、香料香精或是防腐剂的成分,因此不太建议天天使用,特殊状况如做完雷射,就会建议要敷保湿性面膜镇定肌肤(切记别使用到美白类面膜)。精华液停留久一点或是敷到睡着干掉,干掉后反而吃掉肌肤的水分!

Tips:平时做好保湿最重要!面膜只是加强辅助型用品。

Q5/保养品瓶瓶罐罐效果更加倍?

其实不管是一瓶保养品用到底还是每天花30分钟保养,只要是在自己能够接受的范围内,其实都可以喔!重点还是要每天做,持之以恒,就算每天只有5分钟,也能看出效果。

懒人必学基础保养3步骤

  1. 清洁-建议大家不要使用含有柔珠、塑胶微粒的产品,以免造成环境污染
  2. 保湿-保湿精华液+乳液=补水+锁水
  3. 防晒-紫外线会让皮肤加速老化,物理性防晒+化学性防晒都要兼顾

至于防晒产品怎么选择?提醒,可依照SPF防晒系数来判断,在室内、平日活动,可以选择SPF 30,PA+++;在室外、海边登山,就选择SPF 50,PA++++的等级。

维持美肌除了清洁保养要做好,饮食上也有可以辅助的小秘诀,维持美肌3不3要:

1不/高糖食物:蛋糕、派、面包、手摇饮料、巧克力

2不/煎、炸食品:炸鸡排、盐酥鸡、洋芋片、烤香肠

3不/刺激性食物:麻辣锅、重口味食品、酒、咖啡、浓茶

1要/高纤食物:五颜六色蔬菜水果、全榖杂粮类

2要/维生素C:芭乐、奇异果、青椒、柠檬、葡萄柚

3要/坚果、好油:核桃、胡桃、鲭鱼、秋刀鱼

只要做好以上清洁跟保养步骤,就可以维持好肤质,不用美肌APP修半天,素颜也敢自拍啦~

weinxin
我的微信
广告合作联系微信

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: