加班女郎养颜蔬果汁

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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果蔬汁是:

1.适量的苹果胡萝卜菠菜芹菜切成小块,加入牛奶蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
  3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容
  4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁消暑又解乏。

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