口腔溃疡吃什么水果?

2018 年 11 月 15 日12:44:45 发表评论 40

嘴破起来要人命阿!不仅吃不好、也睡不好,该怎么办?网路上流传竟然只要食用奇异果!隔天就可以好?今天小编为大家整理一些超有效的饮食疗法,让你早日远离口腔溃疡困扰!

提醒你放松情绪、经常运动、多喝水,才是预防嘴破的最好方法唷~

 

超有效!奇异果神奇治疗法

口腔溃疡吃什么水果?

一颗奇异果含有高浓度的维他命C和B群,维生素C有助于胶原蛋白形成,帮助皮肤修复,因此,能用来预防口角炎,加速伤口愈合,嘴破的人可以适量食用。

最多网友推荐的方法!小编也实际测试过,真的隔天就好了,相当有效呢~

 

维生素B水果

口腔溃疡吃什么水果?

有些患者可能会觉得奇异果太过刺激,使得更不舒服。

这时若想多吃些富含维生素C的水果,可以选择吃苹果、芭乐、葡萄、梨子、葡萄等水果代替。

 

排毒清火的蔬果

有清热解毒效果的食物包括绿豆薏仁、椰子水、莲子、白木耳冬瓜、椰子水,还有苦瓜豆腐等。都能达到排毒降火效果。

另外茅草跟黄耆对于补肾,避免口腔溃疡也很有帮助。

吃些凉的食物对于降火气都很有帮助,但不宜多吃。

口腔溃疡吃什么水果?

 

摄取富含维生素B2食物

一般饮食中富含维生素B2的食物如下:

1.奶类:牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳、优格。

2.类:肉、鱼、豆腐及其制品、蛋、内脏类(内脏类胆固醇较高应酌量摄取)。

3.全谷类:全谷、糙米、麦片、胚芽米等谷类。

4.坚果类:花生、芝麻、核桃腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果等。

5.其他:绿色蔬菜、酵母粉及健素

口腔溃疡吃什么水果?

历史文章推荐:

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: