肥胖、痛经、血崩自救〜调脾经、护子宫

2018 年 5 月 23 日05:33:32 发表评论 789

有一些女生爱吃冰品冷饮,以及经常以生菜沙拉为主食,虽然看起来瘦小,但是却是个「小腹婆」,有肥胖问题;还有的女生容易痛经,甚至血崩,为什么呢?中医师表示,以上症状都与脾胃功衰弱息息相关。女性要保护生殖系统,就必需先把脾胃调理好!

脾经功能强大脾胃与妇科关系密切

在中医理论中,脾经的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源,脾胃功能的盛衰与疾病发生及病情发展,都有密切的关系。因此只要能正确运用经络健脾法,应可迅速增强身体的气血,为防病治病储备最大的能量。脾胃不仅能生化气血,脾又能统血,与妇科关系密切,经、孕、产、乳,都是以血为用。若脾土虚衰,不能生血统血,则经、孕、产、乳诸疾,均可发生。

肥胖、痛经、血崩自救〜调脾经、护子宫

爱吃冰品、生菜沙拉小心容易养出「小腹婆」

特别是爱吃冰品、生菜沙拉当作主食的女生,虽然外表看起来瘦小,但是却是个「小腹婆」,这是因为冰品冷饮等寒性食物就像一桶「冷水」会浇熄「脾胃」的能量,一旦负责消化运输营养的脾胃功能减弱,首先影响到消化吸收功能,再来就会使身体的废物、毒素无法顺利的排出体外,久而久之,体内废物、毒素越积越多通通卡在经络里,阻碍了身体气血的前进,也使子宫得不到热量的供应,发出寒冷的求救讯号。

此时身体出于「自卫」机制,为了保持腹部(子宫)的温暖,就会长出更多的脂肪保暖腹部,「小腹婆」就这么诞生了!

所以,女性生殖系统与脾胃有着非常大的关连!中医认为,五脏六腑之间必须有一升一降的活动,才能产生机能,维持生命活动。脾胃在人体的中间,是气机升降的枢纽。脾主升,把饮食的精华物质输送到心肺之上,再分布到全身;胃主降,指胃把初步消化之后的物质送到肠下,再排出体外。

脾气不升月经过多崩漏、胃气不降妊娠恶阻

脾升胃降,一上一下,相互依赖。但如果脾气不升反而下陷,就可能导致月经过多,甚至崩漏,或升举无力,导致子宫下垂,或者胎儿保不牢,出现滑胎、小产,或者出现白带淋漓。如果碰到胃气不降反而上逆,就会出现行经恶心、妊娠恶阻等症。平时我们所说的先兆流产胎动不安,大多就属于气血虚弱、脾肾不健。而在治疗妇科疾病,常常以调理脾胃为主。

改善月经问题喝「归脾汤」调理

中医所谓的脾,有一个重要的功能,就是“统血”,“统”是统治、控制的意思,它控制着血液不流出血管外面。脾虚则“统血无权”,脾无法有效管理血液在身体里面的分布状况。假设碰到月经过多、崩漏、胎漏这些情况,首先就要看看是不是存在脾虚的问题。而最常使用的方剂就是「归脾汤」,这也是藉由调理脾胃,来改善月经问题很有效的方剂。

【女性调理脾经5大穴位】:

按摩三阴交穴:改善皮肤、性冷感

中医调经首先的就是调血,女人只要气血畅通,就会面色红润、白里透红,自然也会月月安,女性脸上的斑、痘、皱纹,其实都与子宫,还有卵巢的机能有关。如果要改善皮肤的相关问题,按揉两条腿的脾经上「三阴交穴」各20分钟,可促进任脉、督脉、冲脉的畅通,便能达到保养子宫和卵巢的目的。

按摩三阴交穴,对于改善性冷感也有帮助。现代女性面对沉重的生活压力,如果再加上饮食习惯、生活步调出了问题时,便很容易导致性冷感。此类问题不但造成自身的困扰,也会影响到夫妻关系。三阴交这一个大补穴,能补气补血,提升女性的性欲、摆脱性冷感。除了调经和提升性欲,三阴交还能够调治脾胃虚弱、消化不良腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿眼袋浮肿、小便不利、脚气失眠等疾患,所以多按揉三阴交好处多多。

按摩公孙穴:有助脾经的运血能力

要想祛除疾病,永保身体健康,就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位,让血液维持在一种快速周流的状态,没有了堆积的瘀血,身体自然就不会生病。脾经上的穴位,都是有助于血液循环的,其中以「公孙穴」最为重要。此穴位的位置在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方,是太白穴往上1寸的位置。

公孙穴对于血液循环能发挥良好的功能,因为公孙穴是一个重要疏散点和枢纽,能够通气、活血、解瘀,具有调动脾脏、脾经的运血能力,可以把血液输送到全身。此外,公孙穴还可以调节因体内气血瘀滞造成的各种症状,并促进小肠蠕动,帮助消化,改善肠胃免疫的功能,进而逐渐改善妇科疾病,可以藉由刮脾经来达到治疗效果。

按摩阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴:改善妇科疾病

除了按压「公孙穴」,平日还可以推推小腿内侧脾经循行部位,如果发现有明显酸痛点,那就是自己经络的反应点,尤其要加强「阴陵泉穴」、「地机穴」 、「漏谷穴」、「三阴交穴」这些穴位的按揉。

肥胖、痛经、血崩自救〜调脾经、护子宫

刮脾经:改善妇科疾病

如果没办法准穴定位,可以直接刮脾经来达到治疗效果,刮到红即可,切勿将皮肤刮伤。

以下为上述提到的穴位位置:

★阴陵泉:内侧膝盖以一指幅宽度,按触有一凹陷处,用力按压会有酸胀感。

★地机穴:阴陵泉穴下3寸。

★漏骨穴:脚踝上方6寸。

★三阴交:脚踝上方3寸。

★公孙穴:足内侧缘,第1跖骨基底前下方凹陷处,当太白后1寸,拇展肌中。

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