女性私处保养法则

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所属分类:女性保健/养生

女性对于容颜的保养十分关注,而如今越来越多的妇科疾病,让女性朋友深受其害,因此也引起了女人对于身体其它部位的保养也开始注重,尤其是私处的保养要更加重视。那么私处应该如何保养呢?下面就让我们来看看女性朋友私处保养的大方法。

1、不要久坐

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

2、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。

3、让“她”呼吸新鲜空气:

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎

4、修剪体毛:

最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。

5、禁止V区“有染”:

最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

6、使用避孕套:

套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒

7、彻底滋润:

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

8、做缩阴运动:

收紧骨盆附近的肌和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

9、不许他“走后门”:

走了“后门”,又走“前门”这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

10、保持腹部温热:

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉痛经外,宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的 .

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