夏日超火的防暑药膳

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1.清凉绿豆汤

绿豆30g,芦根9g,生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好,加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。

2.清热解暑二豆薏米

赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。

3.清热解暑凉拌菜

鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。

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    • 三亚拍婚纱 三亚拍婚纱 0

      京口瓜洲一水间,钟山只隔数重山。

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        支持一下

        • 微历史 微历史 0

          今天立秋了,不过还得到下午4点20之后,降暑还必须持续

            • 管理员 管理员 6

              @微历史 每天关注养生,这样才能有一个健康的好身体。哈哈。欢迎长期关注哦。