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怎么丰胸最有效 丰胸的4大诀窍改善外扩

  拥有一对傲人的双峰在现代这个以性感为美的时代是很多女性想,如果你天生拥有那么实在是一种幸运,如果你天生没有,那么就需要通过后天的努力获得,丰胸的方法有很多,小编今天就教教你丰胸的四大诀窍让你改善胸部外扩下垂。

  抗地心引力吃胶质、雌激素食材

  地心引力是引起乳 房下垂的重要原因,想要预防乳 房下垂老化,一定要选择合适的胸罩来支托,运动时也应该穿上运动内衣帮助乳房固定。

  此外,补充富含胶原蛋白的食物也可以增加肌肤的弹性,帮助对抗地心引力;

  至于富含天然雌激素的山药、黄豆、核桃等食材,对于更年期缺乏女性荷尔蒙造成的下垂也有帮助。

  抗松弛健胸霜按摩

  乳房下垂与胸部肌肤松弛有关,好的健胸霜有加强胸部肌肉支撑力的效果,减少下垂情况。

  有的健胸霜成分还有助刺激体内胶原蛋白再生,让皮肤更强健、紧实。

  要注意的是,坊间的健胸霜有丰满与紧实两种不同类别,记得要选用的产品应该是有助于紧实、促进胶原蛋白增生的成分。

  在使用健胸霜的同时,加上按摩动作更能帮助“护型”效果。

  如果经济预算许可,也可以选择自体丰胸或者假体丰胸,通过专业医疗美容手段快速安全丰胸,效果更佳。

  按摩让胸型更好看

  另外,平日多为胸部进行深层按摩,亦可激发深层肌肤组织,刺激皮肤中的纤维原细胞,有效改善胸部松弛,对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液,用双手虎口包围胸下围,轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按,至上胸、颈部的位置,反复数次,能让胸型更紧实好看。当然,利用先进仪器配合高效产品作深层按摩,能令丰胸效果更明显、更满意。

  在日常生活中配合丰胸食疗及多做美胸按摩,有助令胸部线条更优美,要大而坚挺、小而圆浑,只要用得其法,丰胸也不再只是梦想!

  抗下垂扩胸、举重运动

  虽然乳房组织是由脂肪组成,乍看之下与肌肉没有太大关系,但乳房是附着在胸部肌肉上面,透过运动来锻炼这部分的肌肉,对于胸部的坚挺效果极佳。

  此外,深呼吸、扩胸运动也能让胸部活动,都是不用钱的抗下垂、外扩好活动。

  何时丰胸效果最好

  想最有效令胸部变得丰满坚挺,就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期,利用这周期变化能达到丰胸效果。

  一般来说,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时期最好,因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多,对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物,想要增加胸部的尺寸,绝非难事。