缓解痛经的药膳方 姜艾薏苡仁粥

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所属分类:食疗养生

我们都希望本人能有个好的身体,但是,大大小小的病总是随同着人的终身的,关于生病,我们除了立即就医外,我们还可以经过一些简单的药膳饮食法来缓解以至治疗。下面,就给大家引见缓解痛经的药膳方。

  缓解痛经的药膳方

什么是痛经,它其实就是指妇女在月经前后以及月经过程中,呈现的小腹或者腰部疼痛,以至痛及腰骶。关于这点,置信很大局部的女性都晓得是什么滋味。

每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,以至昏厥,给工作及生活带来影响。但是,在中医里推出了以下几种能够缓解痛经的药膳,总有一种适合你。

 1、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

成效:该药膳具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤的肤美容成效,女性朋友们无妨平常多吃吃哦。

  2、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

成效:具有调中、下气、止痛功用。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤成效。

  3、姜艾薏苡仁粥

30克的薏苡仁以及10克的干姜和艾叶,我们将干姜、艾叶用水煮好之后取汁,然后再将薏苡仁煮粥等到八成熟的时分,将干姜艾叶汁放进去一同煮到熟就能够了。

成效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  4、山楂

山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,参加白酒,塞紧瓶口,浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。

成效:有健脾、通经成效。适用于妇女痛经症,并可促进身体和皮肤健美。

  5、山楂葵子红

山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

成效:具有补中益气,健脾益胃,和血悦色成效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。

  6、月季花

夏秋时节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气息幽香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。

成效:月季花茶具有行气、活血、润肤成效。适用于月经不调,痛经等症。

  7、红花酒

红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干外表水分,与红糖同装入干净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1-2次,每次饮服20-30毫升。

经过以上分享的缓解痛经的药膳食疗方,希望对痛经期的女性朋友们有所协助。

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