肌肤极度干燥时该怎么办?

2018 年 3 月 18 日05:59:35 发表评论 933
摘要

干燥是肌肤问题的初期症状,干燥的肌肤无法自行产生润泽度,不仅会失去美丽。甚至会因保水力降低,引起皮肤发炎,让肌肤再生周期提早,导致未成熟角质细胞排列在角质层,肌肤的防护功能因此下降。

干燥肌肤问题的初期症状,干燥的肌肤无法自行产生润泽度,不仅会失去美丽。甚至会因保水力降低,引起皮肤发炎,让肌肤再生周期提早,导致未成熟角质细胞排列在角质层,肌肤的防护功能因此下降⋯⋯。这些都属螺旋性干燥。当肌肤无法提供对外界环境的保护,就会出现皱纹、松弛、斑点及暗沉,毛孔也会变得明显。所以干燥就是引发所有肌肤问题的起始点。

方法1─加倍使用保湿化妆品

肌肤极度干燥时该怎么办?

干燥的冬季以及在空调房中带来的干燥,如果无论如何肌肤都无法滋润,那么可以试试将平常使用的化妆品量增加。化妆水、精华液、乳液或乳霜,全都增加用量。保养后,要达到让面纸放在脸上就能吸到油分的程度。当肌肤干燥出现白屑、用化妆水像会渗透肌肤一样时,就要停止日常保养,用矿脂大量涂抹保护肌肤。

方法2─以清洁力较温和的卸妆品代替

当肌肤极度干燥,防护功能下降,洗脸或卸妆都会让肌肤的润泽度流失。此时若使用让油性彩妆溶解的卸妆品,内含界面活性剂,可能会带走过多的皮脂。这样卸妆后肌肤就会觉得紧绷,马上就会起白屑。要改用清洁力较温和的产品替代。让润泽度适当留在肌肤,建议使用乳霜或乳液型的卸妆品。

方法3─改变饮食

就算好好保养也无法改善干燥时,可食用含天然保湿因子或神经醯氨的食材,为肌肤和头髮带来润泽。

让肌肤水润的饮食,肌肤润泽有98%都是从饮食开始!吃得对才能预防干燥。

如果担心肌肤干燥,与其从化妆水或精华液下手,或许更应该从饮食生活开始改善。因为维护肌肤润泽度有2∼3%为皮脂膜,17∼18%为天然保湿因子,剩下的80%都是神经醯氨的作用。天然保湿因子的生成原料是构成蛋白质的氨基酸,它同时也有促进肌肤再生週期的功能。神经醯氨的来源是必须脂肪酸,它具有调整女性贺尔蒙运作的功效。不管哪一种,都必须从食物摄取,所以肌肤润泽有98%都从食物而来。此外,为了更容易摄入蛋白质和必需脂肪酸,合生元*也是相当必须的。如果有积极摄取这些物质,就能从体内产生肌肤的润泽度。

益生菌(乳酸菌)和益菌生(又称益生元,为食物纤维和寡)合成的物质。有效摄取的诀窍:吃饭前先吃酪梨,积极摄取鱼虾类,蛋白质和维生素C一起摄取。

要吃能滋润肌肤的食物,其摄取方式相当重要。目前最受瞩目的方式,就是在饭前先吃酪梨的方法。番茄和红萝卜所含的胡萝卜素如果与新鲜的酪梨一起食用,能提高它的吸收率,帮助转换成能为肌肤带来紧緻的维生素A,这项效果已在美国俄亥俄州立大学研究中被证实。此外,鱼虾类含有Ω-3(DHA、EPA)等优良的必需脂肪酸。如果和维生素C一起摄取,更能提高其吸收率。

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