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禽流感逆袭!中医吃出抗病力,山药、黄耆超有效

流感H5N6疫情逐渐升温,防疫如同作战,全家总动员增强体力、抗病力,现在正是时候!除了维持平常生活,做好自主健康管理,中医师提醒,善加利用中药养生,也有助于加强免疫能力,包括:山药、党参、黄耆、生姜等,都是适合搭配食用的中药材。

中医:发生流行性感冒 与不正之气侵袭人体有关

这一波禽流感H5N6属于新型A型流感的一种,流行性感冒在中医称「时行感冒」或「重伤风」。提到流行性感冒早見于《黄帝内经》一书,另在隋朝《諸病源候論》〈时气病諸候〉篇提出:「夫时气病者,此皆因岁时不和,温凉失节,人感乖戾之气而生病者,多相染易。」說明四时不正之气侵袭人体是病发病的主因。

而「毒」是致病之由,「疫」 是流行之因,「热」是病机之属。对抗流感与新流感,不妨结合中医辨证論治,发挥中西医医学优点,才能达到治疗之效。

预防禽流感中医调理 宜加强脾、肺两脏

预防禽流感中医建议如何调理体质?台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示,提到中医调理,主要还是加强脾、肺两脏的功能,这两脏与人体对外的抵抗能力,以及发病后的复原能力有关。要确保人体的抵抗能力正常运作,包括:饮食均衡、作息正常、适当运动锻鍊,这些是平时应该谨守的原则。

除此之外,适当服用一些食材或药材,还能再进一步加强免疫能力,例如:猪牛肉、深色蔬菜、根茎类等,或者是中药的山药、党参、黄耆、生姜等。其中除了体质较热者避免服用太多生姜及黄耆以外,其馀没有太大限制。

抵抗力弱的人包括老人与小孩,更应该加强体力,以提升对抗禽流感病毒免疫力。老人与小孩要提升免疫力,也与上述的相同,但是,建议进食时尽量让食材细碎些,以助消化,另外,药物也不要使用过多;此外可以多食用易消化粥品,加一些姜丝或葱花,以增强基础的体力。

中医治疗流感,依照患者体质搭配适合药膳

这一波禽流感H5N6重症病例在临床表现多为早期出现发烧咳嗽呼吸短促等急性呼吸道感染症状,中医治疗流感,是以患者的体质与临床表现为主,比如说怕不怕冷、发不发烧、有没有咳嗽、咳痰的状态等等,更需要经过诊脉及看舌头来决定体质的寒热虚实,才来下处方,但如果患者平时就容易感冒,在没有尚未被传染流感时,不妨先考虑提升免疫力,常用的处方如较怕冷、常腹痛者适用的「小建中汤」,或是胃口较差、常腹泻者适用的「四君子汤」等。

★【小建中汤】

材料:桂枝去皮9克(3两)、白芍18克(6两)、甘草炙9克(3两)、生姜9克(3两)、大枣12枚、饴30克(1升)。以上七味,以水1.5升,煮取600毫升,入胶饴,更上微火消解。每次200毫升,日三服。

功效:温中补虚,和里缓急。

主治:虚劳腹痛,温按则痛减,舌淡苔白,脉细弦而缓;或心中动悸,虚烦不宁,面色无华,或四肢痠楚,手足烦热,咽干口燥。

★【四君子汤】

材料:人参15克、甘草5克、伏苓10克、白术10克。

功效:甘温益气、健脾养胃

主治:治脾胃气虚,心腹胀满,面色苍白,语弱声低,四肢无力,脉虚无力,舌淡苔白。

增加抵抗力,推荐针灸与穴位按摩

此外,对抗病毒增加抵抗力,中医建议针灸与穴位按摩也是不错的选择。可以按压「足三里」,位在小腿上,膝盖下向四指宽的地方,主要可以调理脾肺,促进消化功能,增强免疫力。或者是「关元穴」,位于肚脐下四指宽的地方,可以增强体力,温裡祛寒,减少疲劳。但若有类似症状者,还是请尽速就医为佳。