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动不动就瘀青 原来是这个器官在呼救,现在知道还不算晚啊

夏天户外活动多,难免不小心碰撞而出现血肿、瘀青,但若动不动身上就青一块、紫一块,可要小心了。医师指出,经常瘀青可能反映血液或血管问题,由于葬与凝血功能相关,若是常无缘无故瘀青,恐是肝葬出问题。

日常生活意外碰撞,导致皮下出血,就会形成瘀青,但如果轻轻碰撞就有大片瘀青,或四肢内侧、腹部不易碰撞处等常有瘀血,就代表微血管易破裂,或血管破裂后不易凝血。

血管是软组织,一旦破裂,需血小板凝血因子帮忙,前者像砖块、后者像水泥,帮助堵住伤口止血;凝血因子是由肝葬製造,若肝葬病变就像工厂倒闭,影响凝血因子製造,而肝硬化也会导致脾葬肿大,过度筛选血小板导致数量变少,也会影响凝血功能。

肝脏是沉默的器官,出现症状时常已是晚期肝病。除不明瘀青可见端倪外,皮肤或眼白发黄、疲惫、头晕腹胀与脚肿,都是肝病的症状,若持续忽视肝硬化等病变,可能导致全身体毒素过高而肝昏迷。

保肝没有特效药,患者应该改善生活习惯,避免熬夜喝酒,以免肝指数上升;均衡饮食,少吃高油、高食物,配合规律运动,就能有助于避免脂肪肝上身。

尽量在晚间11点前入睡,睡满6到8小时,若有服用中草药习惯者,应寻求合格的专业中医师,并告知肝炎病史。定期接受肝炎筛检与追踪,成年或30岁以上民众即主动受检,若是肝炎带原,每半年追踪一次。

保肝小妙招

1、减少应酬饮酒

2、晚间11点前入睡,并睡满6到8小时。

3、均衡饮食,少高油、高糖食物。

4、规律运动,最好是稍有强度、会流汗的运动。

5、勿服用来路不明的中草药。

6、定期做肝炎筛检。

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