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小暑至，盛夏始。夏季的气温也将越来越高，“桑拿天”来袭。对于夏季的高温，很容易“上火”。家庭饮食专家建议，盛夏时节应多吃苦味及酸味的饮食。 中医专家表示，在一年四季中都应适时地吃一些苦味的食物，对于夏...

近日，家庭医生在线进行了一项《2013世界睡眠日调查》，结果显示，参与网友40％均经常熬夜，73.33％都是“晚睡早起”一族，61.54％早上均是被闹钟“闹”醒者。 　　对此，中山大学附属第六医院睡眠...

养生功效一：促进血液循环 裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。 养生功效二：治失眠 北海道有个村庄...

春季是细菌和病毒的活跃期，也是肝炎的多发季节。市疾病预防控制中心主任顾清提醒，春季甲肝发病率较高，在外饮食不卫生、生吃海鲜，都可能引起甲肝。 顾清介绍，甲肝是由甲型肝炎病毒引起的急性传染病，感染对象以...

鸡蛋是普遍受欢迎的一种食材，因此吃法也多种多样，包括煮、煎、炒、摊等。据了解，综合各种鸡蛋吃法来看，带壳水煮是最有营养的一种。 据了解，相比于其他制作手法，带壳水煮蛋加热温度较低，使营养得以全面保留，...

蚊虫叮咬是夏季一大烦恼，使用驱蚊剂又会存在安全隐患。近日，美国“关爱网”载文，告诉你蚊子最怕哪些味道，帮你轻松驱蚊。   蚊子最怕这6种味道(图片来源：东方IC) 大蒜。 吃大蒜后人会分泌一...

盛夏来临，大汗淋漓成了家常便饭。这是因为，只有出汗，才能带走热量，给人体一个恒定的体温。因此，夏天出汗是好事。不过，汗液多也会带给人困扰，这里，我们请皮肤科专家讲解相关知识，愿大家过个凉爽、洁净的夏天...

从进入校园念书开始，我们就习惯了在午饭后趴在桌子上午休。进入职场后，很多上班族仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不...

我们保养皮肤最不能忽视的就是眼部周围的皮肤，因为眼部周围的皮肤敏感而且比较柔软，所以需要更精心的护理，但是该怎么正确保养眼部周围皮肤呢？ 1、需要从生活细节做起，改掉一些不好的生活习惯，像皱眉眯眼、或...

如果你的肌肤平日爱出油，那么你也一定烦恼着黑头、粉刺等肌肤问题，甚至常常问自己，为什么干性肌肤的MM们就不会像这样油光满面，鼻头脏兮兮，其实，不论是中性肌肤还是油性肌肤都会存在一定的黑头现象，只是干性...

鼻子上有黑头怎么办?黑头是一种开放性粉刺，其是皮肤油脂在空气中的氧化而造成的。黑头会对MM的外在容貌造成一定的影响，这样的皮肤看起来会很脏!那么，MM该怎么办?下面小编就给你网罗最有效的去黑头方法，让...

皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。以下几点，可得记住，对去皱纹是很有帮助的。 1.多吃富含软骨素硫酸的食物 人的皮肤由表皮、真皮和皮...

夏天脸上“油腻腻”的那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难受，而且脸上多油总容易让人感觉不洁净! 去油，其实有很大的学问。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉...

女人最无法忍受的事情之一就是脸上长痘痘，祛痘也是女人常年都要做的事情，但是祛痘的方法千千万万，方法不当是会带来很多的危害的，相信很多人可能并不了解祛痘不当的危害有哪些呢？我们一起来看看。 1、因为用了...