冬季养肾食谱 冬季养生食谱

冬季养肾食谱

冬季天气渐寒冷,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生养肾很关键。老中医养生网下面就介绍几款养肾汤,一起来看看做法吧...
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冬季益身汤谱 补补你的脾胃 冬季养生食谱

冬季益身汤谱 补补你的脾胃

冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不...
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冬至进补食谱 四神鸭汤 冬季养生食谱

冬至进补食谱 四神鸭汤

今天是冬至,冬至是一个很重要的节气,也是一个很重要的节日。从冬至开始的九九八十一天,是一年中的寒冷季节,也是人们进补的最好时机。而在我国南方,则有“冬至大过年”的说法。今天推荐一款“补冬”靓汤——四神...
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冬季养肾的四款食谱 冬季养生食谱

冬季养肾的四款食谱

冬季天气渐寒冷,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生养肾很关键。老中医养生网下面就介绍几款养肾汤,一起来看看做法吧...
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最适合冬季吃的八大食物 冬季养生食谱

最适合冬季吃的八大食物

第一补:山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血...
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不可不知道的冬至进补食谱 冬季养生食谱

不可不知道的冬至进补食谱

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短,黑夜最长的一天。过了冬至,太阳光直射点开始向北半球移动,北半球的白天将逐渐加长,黑夜逐渐缩短,而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气,...
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