美容养生/美容护肤/美容养颜 能高寿的四个小动作 练习这些小动作都要牢记循序渐进的基本原则,不能操之过急。另外,有基础性疾病的人,如心脑血管疾病、糖尿病的老年人,做这些动作时要量力而行,根据自己的身体状况做适当调整。 1.如厕时进行叩齿运动。 叩齿运... 08月24日 3,096 发表评论 阅读全文