哪些蔬菜抗衰老

四大抗衰老蔬菜:苦瓜、番茄、南瓜、胡萝卜。 一、苦瓜 苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这...
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