秋季如何保健养生? 四季食谱

秋季如何保健养生?

立秋之后,温差大,中午热,早晚凉。人体免疫和抗病能力下降,稍一着凉,就容易患感冒,因此要根据气候变化,适当增减衣服,以免身体受凉,伤风 感冒。另外,在户外活动后,要及时擦干汗。不少人一过立秋,就开始鼻...
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