粗细粮这样搭配最健康 食疗养生

粗细粮这样搭配最健康

《中国居民膳食指南》中指出,“食物多样,谷类为主,粗细搭配”,今天我想跟大家分享的就是“粗细搭配”的一些具体知识。 你了解粗细搭配的含义么? 这里的粗细搭配其实有两层意思,一是适当增加一些粗粮的食物,...
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