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枸杞配一宝,100岁不显老!果断吃起

枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足养颜肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备!

枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!

1、枸杞+龙眼

延年益寿

材料:枸杞、龙眼各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干淨;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血

2、枸杞+枇杷

补肾润肺 ★

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

做法:

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

2、加入洗淨的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;

4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

3、枸杞+红枣

补血润肤 ★

材料:大枣10克,枸杞8克

做法:

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上洗淨的枸杞一齐放入壶裡;

3、加入适量的冰,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

功效:使面色红润、补气血美容皮肤白嫩,有光泽。

4、枸杞+蛋

★ 防止老花眼

材料:枸杞20克,鸡蛋2个

做法

1、枸杞洗淨放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用。

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

枸杞四季都可用,滋补作用各不同,对于用枸杞来说也一样,不同时节用枸杞的作用,配合不同的东西,会有著明显的区隔。

春天配黄芪,助阳气生发,春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

夏天菊花,滋阴明目,夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火

秋天配山查,滋阴润燥,秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山查等,以达「酸甘化阴」之效。

冬天山药,平补阳气,冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

枸杞是大众补品,看完此文别再只会泡水喝啦,加点东西就能让它发挥更加强大的功效,这么好的吃法记得告诉亲朋好友哦~

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