保肝多吃高丽菜 木耳 枸杞6药材 食疗养生

保肝多吃高丽菜 木耳 枸杞6药材

中医认为,养肝就是养命,要想身体好,首先要保护好肝脏。肝脏是人体内代谢功能为主的主要器官,如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内。所以,若能吃对食物,对养肝才有利。保健养生达人推荐,早晚喝一碗粥、多...
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秋季养生 养肺的四个要点 秋季养生

秋季养生 养肺的四个要点

秋季,雨水减少,天气渐渐变干,早晚也变的凉爽起来,这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题,当然这在中医看来,视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况,所以这时养生的第一要务就是养肺阴,做好下面四个工...
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