重振男性雄风~韭菜、枸杞天然壮阳药,顾肝肾

2018 年 7 月 30 日01:31:18 发表评论 257
摘要

男人要重拾雄风,应先「强肝固肾」,唯有强化肝肾功能,才能享受鱼水之欢。性功能障碍,多半是体内的肝肾气血不足所致,可多吃韭菜或用枸杞药膳、按穴位,找回性福。

男人要重拾雄风,应先「强固肾」,唯有强化肝肾功能,才能享受鱼水之欢。性功能障碍,多半是体内的肝肾气血不足所致,可多吃韭菜或用枸杞药膳、按穴位,找回性福。

中医师指出,要保肝或强肝,必先改善身体环境,以增强对抗疾病的能力,同时要能减轻肝脏负担。而最好的饮食方式就是少吃辛辣、刺激性食物,不去「激怒」它。例如油炸、烧烤等,避免引起肝火上身。

韭菜温补肝肾天然的壮阳

而中医的「肾」除了肾脏外,还包括脑、头发、耳、膀胱、骨髓、生殖器等构成的系统。依照中医「乙癸同源」辩证,乙即是肝,癸是肾,因此补肾也能同时养肝,建议可多吃黑芝麻、黑木耳黑豆、党参、白术、黄耆、枸杞等滋养肝肾。

重振男性雄风~韭菜、枸杞天然壮阳药,顾肝肾

中医食疗也认为,韭菜(又称起阳草)能温补肝肾,可缓解因大脑皮质抑制而影响的性功能障碍,如阳萎、早泄等。尤其男人多吃韭菜可补肾气,是天然的壮阳药,但阴虚火旺、脸常红热,及常手脚冰冷的人不宜多吃。

枸杞缓肝肾虚性欲亢进不宜

除韭菜外,枸杞也可「缓肝肾虚」,中医师强调,枸杞子味甘性平,入肝、肾、肺经,可固肾、抗衰老。平日可泡热饮,每天喝能补益精气、强盛阳气,可缓肝肾阴虚。适合体质虚弱、抵抗力差的人,但若有性欲亢进的人就不适合。

保肝/杞菊决明子

  • 材料:枸杞10克、菊花3克、决明子20克。
  • 作法:将所有材料放入锅中,加入1000c.c水煮滚后,焖10分钟去渣取汁饮用,温热或冰凉饮用皆可。
  • 用法:可当日常茶饮用,每日1剂。
  • 作用:枸杞可养肝补肾,有去寒功效,菊花、决明子能清热明目,与枸杞中和后可去除寒性;此茶饮可舒缓压力、清肝退火。

补肾/枸杞杜仲茶

  • 材料:杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
  • 作法:将所有材料放入锅中,加入1000c.c水煮滚后,焖15分钟去渣取汁饮用,温热或冰凉饮用皆可。
  • 用法:可当日常茶饮用,每日1剂。
  • 作用:杜仲可补肾、强筋骨,枸杞能顾肝养肾,菊花则有清热明目功效;适合身体虚弱、需增强免疫力者饮用。

按摩穴道:太冲、太溪穴疏通肝肾经》

1.太冲穴

位置:脚的大拇趾与食趾的趾缝后约3横指宽处。

功效:疏肝解郁、清肝泻火、活血通络、止痛

2.太溪穴

位置:脚踝内侧与跟腱之间的凹陷处。

功效:有滋阴清热效果。

同时,中医师也建议,可在右侧肝脏位置轻轻推揉,肝脏四周有许多肝经的穴道,多刺激有助于保持气血舒畅。建议多做运动,包括游泳、气功及伸展运动,只要全身多动一动,对肝肾及气血循环就有助益。

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