三步判断自己是否肾虚 男性保健/养生

三步判断自己是否肾虚

现代人生活压力大,精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循 环,威胁着我们的身体健康。于是,如何判断自己是否肾虚,成了很...
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治疗肝肾阴虚药膳方 杞地山药粥 食疗养生

治疗肝肾阴虚药膳方 杞地山药粥

今天,为大家推荐一款治疗肝肾阴虚的药膳方——杞地山药粥。 肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足,肝肾阴虚的患者最常见的表现为:头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累、遗精、耳鸣、不孕的情况。   治疗肝肾...
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不花钱的养肾良方 中医养生

不花钱的养肾良方

肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚:小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中 青年肾虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,会闭经、不孕...
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腰痛不全是肾虚,吃什么好补? 食疗养生

腰痛不全是肾虚,吃什么好补?

日常生活中,人们常常在感到腰膝酸软、健忘失眠、情绪不佳、尿频等症状时提到“肾虚”一词。但是腰痛并非就是肾虚,中国传统医学所讲的“肾虚”中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,它还是与人体生殖、生长发育、消化...
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自查肾虚九大症状 男性保健/养生

自查肾虚九大症状

预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力。肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 支招:对照自查:肾虚的九...
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男人补养肾虚药膳方 男性保健/养生

男人补养肾虚药膳方

中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿...
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按摩穴位赶走肾虚 中医养生

按摩穴位赶走肾虚

按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任,还能起到排除寒气...
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