保肝多吃高丽菜 木耳 枸杞6药材 食疗养生

保肝多吃高丽菜 木耳 枸杞6药材

中医认为,养肝就是养命,要想身体好,首先要保护好肝脏。肝脏是人体内代谢功能为主的主要器官,如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内。所以,若能吃对食物,对养肝才有利。保健养生达人推荐,早晚喝一碗粥、多...
阅读全文
最养肝的几种食物 食疗养生

最养肝的几种食物

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,养肝成为养生中的一项非常大的工程。 1.谷类 糯米、黑米、高梁、黍米 2.大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙...
阅读全文