冬天到了正是人们滋补的好时候，那么冬季进补如何才能效果更好呢？有什么特别需要注意的问题呢？在这篇文章中就告知大家如何进行正确的进补。 1、胃部吸收能力好，进补才能有效果 很多人表示自己冬天进补吃了很多...
冬季养生食谱
冬季养生食谱
冬季养生食谱
冬季食疗养生适合吃些什么呢？
冬天到了，很多人开始滋生各类的感冒问题，甚至有些人还出现了腰痛、肺燥等问题。那么在冬天就必须进行食疗养生来抑制各种不健康因素的发生，那么冬天食疗养生需要吃一些什么呢？在这篇文章中就给大家介绍一下。 1...
冬季养生食谱
大雪纷飞的冬季喝什么粥好
寒冬腊月的时间里，南方和北方都已经开始进入了本年度的最寒冷阶段，为了御寒，不少老百姓都有着食补的习惯。民间有着不少习俗都可以帮助大家暖身养血，在这个季节当中，为大家带来更多温暖。 1、红薯粥 在寒冬季...
冬季养生食谱
最适合冬季的养生保健方法
转眼寒冷的冬天已经迈着急迫的步伐走来，所以天气也开始变得越来越寒冷，现在东北地区已经开始趋向零下的温度，冬季养生已经迫在眉睫，为了可以让自己有很好的抗寒能力，也可以提高自己冬季的抵抗力，大家需要注意下...
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鸡煲、爆油、麻辣招火烧心 人气火锅避脂则吉
又到了最爱的火锅旺季，你爱吃哪种火锅？是近年爆红的蒸气海鲜火锅、麻辣鸡煲？还是传统热门的猪骨煲和羊腩煲？若常吃火锅，又不懂慎选食材及分量，分分钟脂肪爆标，身体活受罪！今天就分析热门火锅的优劣之处，助你...
冬季养生食谱
冬至吃饺子的来历是什么
冬至吃饺子的来历！冬至的到来是每家每户都是要吃上一些水饺的，其实对于这是一个已经比较传统的中国习俗，可是在现实生活当中还是很多人会产生一些疑问，那就是为什么冬季去吃水饺，到底有一些什么样的效果呢? 冬...
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冬天萝卜正盛时～吃不完别担心
【萝卜块泡菜】 萝卜块泡菜是将萝卜切成股子状后用食盐醃渍，加入辣椒粉、葱、大蒜、生姜等调味后醃製的泡菜。 食材及份量（6kg）：萝卜3个（6kg）、香葱18根（180g）。 调味料：蒜蓉100g、生姜...
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袪寒暖身桂圆茶，促进血液循环
每当寒流来袭或天冷转凉，许多人就有手脚冰冷的问题，甚至有很多老人家因为体质较为虚寒，一到天气转变的时候，不是骨头酸痛，就是感冒受寒，甚至引发心血管的疾病。
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冬天体湿常生病！5秘诀+2茶饮改善寒湿体质
老是觉得睡不饱，又有怕冷和水肿的困扰吗？受到不健康生活习惯和地理环境的关系，许多人的体质「湿答答」，一到了冬天更容易形成又湿又冷的「寒湿体质」，三天两头挂病号。如何才能安然舒适地度过冬天？安得服务网提...
冬季养生食谱
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10种必吃好食物
秋冬季节交替之际，正是细菌、病毒蠢蠢欲动的时候，因此也考验著免疫力是否足以对感冒、抗流感等疾病的威胁。英国知名厨师和食谱作者提出10种有助增强免疫系统的食物，包括优酪乳、鸡汤、甘薯和生蒜等，适合作为料...
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霜降过后记得吃柿子
霜降最应景的美食当属柿子，有句老话说“霜降到，吃柿子”，柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。不过，即便是甜柿子，吃的时候依然有诸多疑问，“不能空肚吃柿子”，“柿子有独特...
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任性的酸菜鲫鱼炖豆腐
酸菜和鱼算是对绝配吧，熬出的的汤，酸香鲜美，引人食欲。尤其是鲫鱼奶白色的汤又被酸菜的加入而添上了一层金色，连带着锅里的豆腐和粉条一起都受到了欢迎。 焖了锅米饭，把剁椒酱挖出一小碟子，一小碟花生米和生拌...
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冬季减肥食谱
冬季减肥食谱一：芒果鸡肉生菜包 芒果，薄荷和豆薯混合在一起，给无需开火的这道鸡肉包带来了拉丁美洲风味。闷热的秋夜，冰箱中取出的这道清新美味让人顿感清凉静心，无限畅快。 冬季减肥食谱 材料：1个大的成熟...
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冬季养生食谱 虫草蒸老鸭
“配料”冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 “做法”老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白...
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冬季养生食谱-番茄砂糖藕
番茄砂糖藕 “配料”番茄2个、藕1节、砂糖适量。 “作法”番茄去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。 “功效”健脾开胃，生精止渴。