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每当寒流来袭或天冷转凉，许多人就有手脚冰冷的问题，甚至有很多老人家因为体质较为虚寒，一到天气转变的时候，不是骨头酸痛，就是感冒受寒，甚至引发心血管的疾病。
这样的情况往往是身体给我们的警讯，告诉我们该保养了！平日的保养其实并不难，桂圆茶正是简单、好喝，又能确实达到养生健体、袪寒暖身功用的一道茶饮，不管是体虚的老年人，或者怕冷的女性朋友，都可以试一试这道能促进血液循环的饮品。
龙眼的用途
龙眼俗称「桂圆」，与荔枝、香蕉、凤梨同为华南四大珍果，因果实去皮后极似眼珠，所以有「龙眼」的名字。
龙眼果实富含营养，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可製成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园乾肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药；龙眼树木质坚硬，纹理细緻优美，是製作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品；龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
桂圆茶的效用
桂圆茶，依据《本草纲目》上的记载，具有补气及安神的作用，所以对于比较怕冷、体质虚弱或气血不足的人，饮用桂圆茶可以将虚冷体质逐渐改善，另外精神无法集中或记忆力不好的人，桂圆茶有安定神经、帮助我们思考及集中精神的效用，如果可以于考试前或开会前喝一杯效果会很好喔！
1.改善手脚冰冷： 有久病虚弱且因为气虚导致手脚冰冷的症状，可以获得改善，冬天很好的饮品。
2.改善贫血： 容易贫血、脸色苍白的人，桂圆茶可以改善调理体质，又可以养颜美容，相信很多女性朋友都会很喜欢。
3.养气安神： 能提振精神，对于容易紧张、分心的人，具有养血安神的效果。
4.改善失眠： 通常容易失眠的人，是因为精神处于亢奋的状况，所以桂圆茶具有安定神经的效用，能改善失眠的状况。
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