美容养生/美容护肤/美容养颜 冬至饮食养生宜温热熟软 专家称,这段时间市民在饮食上应多食羊肉、菠菜、香菇等食品,以养脾、肾。 首先,家庭菜肴搭配,应针对家中老年人脾胃虚弱的特点,在饮食上避免浓浊、肥腻和过咸。用现代营养学观点,老年人的饮食应“三多三少”,... 12月21日 3,670 发表评论 阅读全文