美容养生/美容护肤/美容养颜 水里加上它喝3天清肠刮油不再便秘 想减肥的MM首先要根治便秘,排毒是关键。用山楂来泡水喝,既减肥瘦身又健胃消食,小编今天要说的是水里加上干山楂,喝3天,清肠刮油,永远不会便秘,自然长不胖。 选择好的干山楂 选择干山楂时,尽量选择颜色亮... 01月04日 3,131 发表评论 阅读全文
运动塑身 早起五个超简单减肥动作必瘦 1.睁开眼,翻翻身 睁开眼睛以后,我们首先要做的是调整呼吸,给胸部一个呼吸的空间,翻身的过程中可以让双肩和全身得到放松,退掉一身的疲劳感。 如果你是极其懒的人,那么你可以眯着眼,侧身躺着,然后从后面伸... 02月22日 3,992 发表评论 阅读全文