端午节各式粽子四处飘香，深获老饕所喜爱。但医师提醒，吃粽子一定要节制，特别是3大族群更要忌口；由于粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳时间在白天，同时应搭配高纤蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。 粽子因...
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中医养生
缓解胃食道逆流按摩3穴位，胃药少吃一半
吃完东西后，若觉得肚子胀胀的伴随著一股恶心感，许多人猜想可能是「胃食道逆流」，直觉翻出居家必备的肠胃药，打开就吃，但小心，过度依赖反而会提高肠胃道感染的风险
女性保健/养生
内衣小一号更丰满？紧箍咒效应恐引爆3大健康危机
你穿对内衣了吗？爱美是女人的天性，拥有坚挺的胸部更是梦寐以求的目标，许多女生为了挺出绝世好波，刻意选择尺寸小一号的内衣或马甲，且不仅白天穿著趴趴走，就连晚上也穿著睡觉。中医师建议，女性每天穿内衣时间别...
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就爱吃宵夜，哪裡出问题？ 恐胃酸过多惹祸
明明知道常吃宵夜不好，偏偏怎麽也忍不住食欲，不吃就饿的难受？在《华人健康网》5914呼叫医师中，就有网友提问：「自己近期食量似乎变大了，如果晚上不吃宵夜，半夜就会饿到无法入眠。就算...