哪个姿势睡觉最好？相传宋代道士陈抟是著名的睡仙，他非常爱睡，并独创了卧式睡功修炼法，他晚年隐居华山，时常闭门卧睡，活了118岁。他的安睡秘诀是，如果左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右...
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不能随便喝茶的十八种人
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升...
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毁人不倦的6种食物
哪些食物毁身体1.臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 哪些食物毁身体2.味精 每人每日摄入味精量不应超过6克，摄...
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一生22个衰老时间点
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。各种最新研究显示，人一生中！共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。 一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄...
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电脑前放这些有害健康
长期用电脑会很容易伤害健康，如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了，一起来看看吧。 一、电脑不宜摆放零食、饮料 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房...
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10个原则让男人强壮又长寿
问“男人，女人，谁更怕死?”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死?”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看;如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降...
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细数那些不靠谱的养生方法
不运动肌肉会转成脂肪，对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？ 养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这...
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男人损耗元气的20种生活习惯
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！ 1、不要临睡前才洗热...
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橄榄油是最好的食用油吗？
传言： 橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基...
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脸色苍白不一定是贫血
问起贫血有哪些症状，相信很多人都会不假思索地说，这还用问，不都写在脸上嘛！言下之意是说，贫血嘛，就是血不够，患者脸色苍白啰。这话不假。但是，在患者出现脸色苍白时贫血却已较严重了；而且，有些脸色苍白的人...
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4种食物不能做下酒菜
家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 最近，有网友在微博里提到，一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很...
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秋天上火，为啥喝水不管用？
秋天“上火”和其他时候有所不同，多是由燥引起的。因为秋天是个干燥的季节，秋天在中医理论认为是属金的，而肺也属金，到了秋天，同样属金的肺就容易很活跃。和其他季节相比，肺这个时候工作的更卖力了。大家都知道...
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10种食物能当药吃
食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。 豆类：预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇...
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床上玩手机的10大危害
有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏......却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前在床上躺着玩手机的危害吗？ 1.影响...
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秋季吃什么最滋润养颜
日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。 问题1.猪蹄美容最灵光? 专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定...