毁人不倦的6种食物

2012 年 10 月 26 日01:37:10 发表评论 1,590

哪些食物毁身体1.臭豆腐

毁人不倦的6种食物

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

哪些食物毁身体2.味精

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

哪些食物毁身体3.葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于脏,会严重影响肝细胞的功能。

哪些食物毁身体4.猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

哪些食物毁身体5.腌菜

长期吃腌菜可引起、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症

哪些食物毁身体6.爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

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