减重的大好时机:把握生理期后 运动塑身

减重的大好时机:把握生理期后

因为生理期过后,女性的雌激素会大量分泌出来,身心都是处于最佳的状态,一方面可以消化、吸收好,二方面新陈代谢非常好,所以体内堆积太多的水分可以趁此大好机会排出来,细胞也会很活络,相信女性读者有感觉自己的...
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