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让体重直线上升的10大减肥劲敌

如何让体重不直线上升？如何保持住窈窕的身材？如何吃能越吃越瘦？主要原因在于睡不够、饮食不规律、缺乏锻炼、压力大……这些都是让你变肥胖的关键因素。想要减肥就要消灭这些让你体重直接上升的“劲敌”。 1.日...

11月06日 3,571 发表评论

我们为什么减肥，现在的减肥远离了健康，越瘦越美多数是女人的想法！男人到底怎么想？是“胖一点性感，还是瘦一点养眼？”到底多胖才算是胖啊？下边我们就为您详细讲解下瘦到什么程度男人最爱。男人对女人身材的看...

11月05日 4,708 发表评论

长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模们就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。现在日本的研究者们发现了一些证据，表明醋能起到燃烧体内...

10月24日 5,646 发表评论

一、运动员或喜爱运动的人，一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就会迅速增加体重，成为肥胖一族。二、中年人士，极容易发胖，致胖原因主要是由于身体热量消耗能力减退，新...

10月24日 5,736 发表评论

随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。　　风险1：中风和糖尿病　　美国的研究人员在对...

10月19日 5,472 发表评论

“男女有别”是句老话，在生活中，男人女人似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴趣、脾气，喜爱不同风格的电影、不同口味的食物。其实，男女差别远不止于此。日前，新西兰“百科排名网”一项最新研究指出，不管从健...

10月15日 4,827 发表评论

睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物——降低兴奋度...

05月23日 11,886 2

一、运动员或喜爱运动的人一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就会迅速增加体重，成为肥胖一族。二、中年人士极容易发胖，致胖原因主要是由于身体热量...

05月23日 6,236 发表评论

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，...

05月23日 6,715 发表评论

脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽...

05月23日 7,718 发表评论

燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。玉米含丰富的钙、磷、镁、...

05月23日 8,046 发表评论