你的包包总是背同一边？习惯翘二郎腿？这些习惯都会造成坐骨神经痛。赶快改掉坏习惯，才不会痛到要吃药。 坐骨神经的疼痛从年轻人到上年纪的人都有可能发生，根据坜新医院运动衣学科医师林颂凯的解释，任何坐骨神经...
健康知识
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美容养生/美容护肤/美容养颜
椎间盘突出，坐骨神经痛〜4招防复发
椎间盘突出与下背痛，令人十分困扰。医师指出，无论常搬重物、剧烈运动、用力过猛，或突然间受到外力伤害，甚至体重过重，或长期姿势不良等，都可能引发椎间盘突出，若轻忽恐引起坐骨神经痛，千万不可轻忽。椎间盘突...
美容养生/美容护肤/美容养颜
坐太久、翘腿坐骨神经痛找上门
坐骨神经痛是骨科门诊常见的疾病，许多人常以为是年长者才有的毛病，其实不然，年轻人也是高危险群，特别是不良坐姿与运动方式，都会让脊椎提早退化。医生提醒，要避免或缓和坐骨神经痛病状，唯有从日常生活习惯开始...
中医养生
老是坐立难安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神经痛掰掰
反覆腰痛是闪到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿势不良，压迫梨状肌导致坐骨神经痛上身惹祸！中医师表示，想要一甩疼痛不适，除了积极动起来，每小时起身活动筋骨外；把握零碎时间善用中医穴位按摩，来促...
中医养生
超过40%人有「坐骨神经痛」简易「伸展六式」打通下半身筋骨，坐骨神经从此「安份守己」！
每个人终其一生有百分之四十的机会罹患腰痛或坐骨神经痛发作，其中最让患者痛苦难当的就是「坐骨神经痛」了，坐骨神经痛发作时不但可能引起下背部的「刺痛」，连带也会影响到脚、膝盖、大腿后侧等等，甚至导致脚踝无...
中医养生
天冷腰酸背痛，一定要练习这套操，腰椎间盘突出保健操，全套收好！每天十分钟
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。 腰椎间盘突出保...
中医养生
预防坐骨神经痛 谨记五大原则
处理坐骨神经痛除了要靠医师之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬东西的姿势等，都要从生活当中养成正确的姿势。此外，平常应注意保暖，避免受到风、寒、湿等外邪侵袭，同时...