秋季养生 养肺的四个要点

秋季,雨水减少,天气渐渐变干,早晚也变的凉爽起来,这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题,当然这在中医看来,视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况,所以这时养生的第一要务就是养肺阴,做好下面四个工...
阅读全文
秋季吃核桃的5大益处 美容养生知识

秋季吃核桃的5大益处

秋季,正是吃核桃的好时节。核桃素来有核桃有“万岁子”、“长寿果”之称,想要补脑,吃核桃就很好。那么,你知道核桃除了补脑之外还有哪些功效吗? 核桃在我国很早就被称为“长寿果”和“益智果”。相比其他坚果,...
阅读全文