日常防癌8种蔬菜 食疗养生

日常防癌8种蔬菜

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,癌症是人们至今未解决的疾病,其实从日常饮食就可以防癌。以下是日常防癌的8种蔬菜,多吃就能防癌。   1、茄子 性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。主...
阅读全文
夏季应该多吃的食物 食疗养生

夏季应该多吃的食物

春夏交接,这是是养生的好季节,更是身体排毒的绝佳时机。在这时候合理食用黄瓜、(白)胡萝卜、黑木耳等食物可以让身体排毒更加透彻,起到很好的养生效果。一起来看看吧。 一、黄瓜 《本草纲目》中记载,黄瓜有清...
阅读全文
轻松去火的食物推荐 食疗养生

轻松去火的食物推荐

喉干嗓哑,咽喉肿痛,口腔长泡,鼻塞难通,嘴唇干裂……出现这些症状的时候,证明,你上火了!夏季上火怎么办,看爱美网小编为您推荐7种降火食物,让您轻轻松松“灭火”。 西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑...
阅读全文
吃火锅最科学的食材搭配 食疗养生

吃火锅最科学的食材搭配

步入立冬,寒风乍起,三五好友,红泥小炉,“围炉聚饮欢呼处”传神地描写了中国人饮食火锅的热闹场面,“百味消融小釜中”则透露了火锅的千般好滋味。火锅是具有典型中国传统特色的食物,最早可以追溯到黄帝时期:那...
阅读全文
粗细粮这样搭配最健康 食疗养生

粗细粮这样搭配最健康

《中国居民膳食指南》中指出,“食物多样,谷类为主,粗细搭配”,今天我想跟大家分享的就是“粗细搭配”的一些具体知识。 你了解粗细搭配的含义么? 这里的粗细搭配其实有两层意思,一是适当增加一些粗粮的食物,...
阅读全文
那些食物不宜晚饭吃? 食疗养生

那些食物不宜晚饭吃?

超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。生活中,究竟那些食物不宜晚上吃?就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。 红薯、玉...
阅读全文
那些人不宜吃辣椒 食疗养生

那些人不宜吃辣椒

辣椒原产自墨西哥,于明朝末年传入中国,辣椒中维生素C的含量在蔬菜中位居第一。由于辣椒可以增进人的食欲,还帮助生活在湿气重的环境中的人预防风湿等疾病,得到了很多人的推崇和喜爱。但是辣椒并不是人人都适合吃...
阅读全文
多吃橘子能防肝病 食疗养生

多吃橘子能防肝病

专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。     在中国,男性饮酒的情况非常普遍,而众所周知,过度饮酒会造成酒精...
阅读全文
喝多了吃撑了该怎么办? 食疗养生

喝多了吃撑了该怎么办?

喝多了吃撑了该怎么办?“酒是粮食精,越喝越年轻?”“感情深,一口闷”?一口闷的同时牢固了感情却伤了自己的身体!不良的生活方式会给身体带来损伤,但“常在河边走,哪有不湿鞋”的时候呢?呵呵,一些场合不得不...
阅读全文
拉肚子吃什么好? 中医养生

拉肚子吃什么好?

拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系. 1.肠易激综合征着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征。又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉...
阅读全文
皇宫里九大保养美食 食疗养生

皇宫里九大保养美食

古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了,在华贵的皇宫中,有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了,一起来看一下吧! 清宫茯苓...
阅读全文
让你多活10年的秘诀 老年养生

让你多活10年的秘诀

人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象...
阅读全文
换季必吃的5款暖身滋补蔬菜 食疗养生

换季必吃的5款暖身滋补蔬菜

换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。   秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰...
阅读全文