穴位按摩 有效降压 中医养生

穴位按摩 有效降压

高血压是中老年人最常见的疾病,按摩太阳、百会、风池等穴位,可以疏通气血、调和阴阳,对高血压的预防和治疗有明显作用。 练习步骤: 1.预备动作。坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,正视前方。两臂自然下垂,双...
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