人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，癌症是人们至今未解决的疾病，其实从日常饮食就可以防癌。以下是日常防癌的8种蔬菜，多吃就能防癌。 　　1、茄子 性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主...

春夏交接，这是是养生的好季节，更是身体排毒的绝佳时机。在这时候合理食用黄瓜、(白)胡萝卜、黑木耳等食物可以让身体排毒更加透彻，起到很好的养生效果。一起来看看吧。 一、黄瓜 《本草纲目》中记载，黄瓜有清...

喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂……出现这些症状的时候，证明，你上火了!夏季上火怎么办，看爱美网小编为您推荐7种降火食物，让您轻轻松松“灭火”。 西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑...

步入立冬，寒风乍起，三五好友，红泥小炉，“围炉聚饮欢呼处”传神地描写了中国人饮食火锅的热闹场面，“百味消融小釜中”则透露了火锅的千般好滋味。火锅是具有典型中国传统特色的食物，最早可以追溯到黄帝时期：那...

《中国居民膳食指南》中指出，“食物多样，谷类为主，粗细搭配”，今天我想跟大家分享的就是“粗细搭配”的一些具体知识。 你了解粗细搭配的含义么？ 这里的粗细搭配其实有两层意思，一是适当增加一些粗粮的食物，...

超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，究竟那些食物不宜晚上吃？就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。 红薯、玉...

辣椒原产自墨西哥，于明朝末年传入中国，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中位居第一。由于辣椒可以增进人的食欲，还帮助生活在湿气重的环境中的人预防风湿等疾病，得到了很多人的推崇和喜爱。但是辣椒并不是人人都适合吃...

专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。     在中国，男性饮酒的情况非常普遍，而众所周知，过度饮酒会造成酒精...

喝多了吃撑了该怎么办？“酒是粮食精，越喝越年轻？”“感情深，一口闷”？一口闷的同时牢固了感情却伤了自己的身体！不良的生活方式会给身体带来损伤，但“常在河边走，哪有不湿鞋”的时候呢？呵呵，一些场合不得不...

古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了，在华贵的皇宫中，有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了，一起来看一下吧！ 清宫茯苓...

换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 　　秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰...